les légumineuses
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i legumi
les légumes
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le verdure
les lentilles
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le lenticchie
les lentilles (optiques)
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le lenti
C
Le pois chiche, les pois chiches
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Il cece, i ceci
Je voudrais une salade de pois chiches et de légumes pour un déjeuner léger et nutritif.
Vorrei un'insalata di ceci e verdure per un pranzo leggero e nutriente.
F
Les haricots (secs)
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I fagioli (secchi)
Je suis rentré à la maison et j'ai décidé de préparer un plat de haricots, un plat simple mais nutritif qui me rappelle les repas de mon enfance.
Sono tornato a casa e ho deciso di preparare un piatto di fagioli, un piatto semplice ma nutriente che mi ricorda i pasti della mia infanzia.
La fève, les fèves
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La fava, le fave
Tu peux trouver de nombreuses recettes avec des fèves sur divers sites de cuisine.
Puoi trovare molte ricette con le fave su vari siti di cucina.
L
La lentille, les lentilles
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La lenticchia, le lenticchie
Les lentilles sont riches en protéines, fibres, vitamines et minéraux, y compris le fer, le zinc et le potassium.
Le lenticchie sono ricche di proteine, fibre, vitamine e minerali, tra cui ferro, zinco e potassio.
P
Le petit pois, les petits pois
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Il pisello, i piselli
Je pense faire un risotto avec des petits pois frais pour le déjeuner.
Sto pensando di fare un risotto con dei piselli freschi per pranzo.
S
Le soja
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La soia
Le tofu de soja est un aliment riche en protéines.
Il tofu di soia è un alimento ricco di proteine.
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auguste@magli.fr
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